簡介

筋肉媽媽與爸爸,兩個人一起完成許多人生大事:一起比健體賽的選手夫妻黨,也都是國際體適能教育機構Fit Asia講師,攜手創立了JZ FITNESS,還一起養育了一個小男孩。

筋肉爸媽期望的,不只是幫人群找回好身形,而是身心靈健康,進而掌握轉變人生的力量!而想要進步,就必須學習知識,知識永遠都是扭轉的基石。『筋日頭條』就是我們一起學習分享知識的地方。

「當學員走出教室,不是覺得教練很棒,而是感到自己很棒!因為自己居然做到了!」這也是我們期望達到的目標!750_5175

👩筋肉媽媽 Melody Wan
🔸出版🔸
❤️鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(2015 三采出版社)
❤️用阻力,遇見更棒的自己:喚醒臀部&核心的赤足訓練,Level1~6助你打造精實線條!(2016 三采出版社)
❤️讓屁股笑起來:體年齡-12、改善腰背膝痛,喚醒臀肌的精華訓練!(2017 三采出版社)

🔸現任🔸
☑️Fit Strong飛創國際專任證照講師:
TPPPC孕產婦訓練/PS型體訓練專家認證
☑️Fit Asia /FEA台灣與中國講師
☑️J.Z. Fitness個人體適能教練
☑️2016-2018體育署運動企業認證合作講師
☑️IFBB運動營養專家/康復專家講師
☑️2017 -2018TANITA台灣區品牌代言人
☑️IFBB業餘健體比基尼選手
☑️媽媽

🔸賽事成績🔸
☑️Mr.Olympia 2016香港本地賽Bikini Fitness 163- 冠軍
☑️2017全國總統盃健美錦標賽 女子型體163-亞軍
☑️2017全國青年盃健美錦標賽 女子型體 163-亞軍

🔸專業認證🔸
☑️ACE-CPT美國運動協會個人體適能教練認證
☑️IFBB國際健美總會康復專家導師證
☑️IFBB國際健美總會運動營養專家導師證
☑️ASP澳洲肌力表現學會肌肥大與減脂專家認證
☑️FIT-TPPPC懷孕及產後婦女體適能訓練專家
☑️FIT-FNS運動營養專家
☑️FIT-GFIT系統化團體體適能專家
☑️I.C.E.I整合性矯正運動
☑️REVO₂LUTION RUNNINGTM Certification
☑️CKC壺鈴認證
☑️BlACKROLL筋膜滾筒訓練師認證
☑️BootCamp Lv1 + Lv2 國際認證

👨筋肉爸爸 JZ
🔸現任🔸
☑️Fit Strong飛創國際專任證照講師:
HIIT高強度間歇訓練/TPPPC孕產婦訓練/PS型體訓練專家認證
☑️Fit Asia 台灣/中國講師
☑️J.Z. Fitness創辦人
☑️ IFBB運動營養專家/ IFBB康復專家講師
☑️華人健康網/良醫健康網專欄作家
☑️IFBB業餘健體選手
☑️爸爸

🔸賽事成績🔸
☑️2016 Mr.OlympiaAmateur Asia本地賽men’s physique175 冠軍
☑️2016 Mr.OlympiaAmateur Asia國際賽men’s physique178 季軍
☑️2016 AFC WFF Sport Model Sr. 分組冠軍
☑️2017 香港健美錦標邀請賽men’s physique180- 季軍

🔸專業認證🔸
☑️ACE-CPT美國運動協會個人體適能教練認證
☑️I.C.E.I 整合性矯正運動
☑️FIT-GFIT系統化團體體適能專家
☑️FIT-HIIT高強度間歇訓練專家
☑️FIT-FNS運動營養專家
☑️FIT-女性健身專家
☑️FIT-PS型體專家 LV1, LV2
☑️BLACKROLL筋膜滾筒訓練師認證
☑️IFBB國際健美總會康復專家導師證
☑️IFBB國際健美總會運動營養專家導師證

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close