21 十二月, 201822 十二月, 2018筋肉爸爸在 為什麼一組12下做3組的重訓會讓你失敗?想要瘦身,不是只能重訓+有氧!· 發表留言 為什麼一組12下做3組的重訓會讓你失敗?想要瘦身,不是只能重訓+有氧!·
26 十月, 201827 十二月, 2018筋肉爸爸在 跑步減肥,體重數字卻只緩慢下降?她用飲食搭配「這個」,半年瘦10公斤! 發表留言 跑步減肥,體重數字卻只緩慢下降?她用飲食搭配「這個」,半年瘦10公斤!
18 六月, 20183 七月, 2018筋肉爸爸在 練啞鈴卻沒長肌肉、跳有氧卻沒消到脂肪…健身教練:想要運動有效,有兩個關鍵 發表留言 練啞鈴卻沒長肌肉、跳有氧卻沒消到脂肪…健身教練:想要運動有效,有兩個關鍵