作者: 筋肉媽媽Melody

《運動健康科學碩士、IFBB健美職業運動員、ACE證照講師》 曾是電視媒體製作人，現在是作家、健身證照講師、國際聯盟健美職業運動員、母親 ❤️合作請洽：心如 yehhsinju@gmail.com