孕婦與產婦運動 – 2 頁 – 筋肉媽媽

27 二月, 20194 三月, 2019Dennis 發表留言

救你的核心肌群！皮拉提斯能訓練到所有東西嗎？

18 二月, 201918 二月, 2019筋肉媽媽Melody 發表留言

其實，練核心時，你不一定要真的像個平板！

2 十二月, 2018筋肉媽媽Melody 發表留言

下背痛！膝蓋痛！可能都是因為沒有好好訓練它？臀中肌覺醒了嗎？

viviansylvia@hotmail.com